晕车难受？不要紧，这7种晕车小妙招奉上了，快收藏起来吧！

你坐车有没有晕车的情况呢？小编以前坐车就经常晕车，每次晕车就很难受，下面给大家整理了一些治疗晕车的小妙招，快收藏起来吧~

为什么会晕车？

不管是晕车、晕船还是晕机，都可以归为一类，即“晕动症”。而出现晕动症的原因也很简单，即平衡感不好。

众所周知，小脑有负责调节身体平衡的功能。但这是一个比较复杂的过程，正常情况下，小脑需要将从眼睛、肌肉或关节、内耳的前庭等处接受到的信息整合起来，才能感知人体运动、维持身体平衡。

其中眼睛是视觉感受器，负责提供空间位置，让你知道自己在哪儿；肌肉、肌腱和关节处有本体感受器，起到感受身体所在位置的作用。

比如我们闭上眼，也能知道自己的手脚是放在哪儿的；内耳的前庭是人体的平衡感受器，负责感受旋转、水平运动、垂直运动等不同的运动方式。

当这三个感受系统完美配合的时候，小脑能正确处理信息，人体不会产生不良反应。

但如果这三个感受系统的感知发生冲突，且当冲突严重到一定程度，小脑短时间内难以处理，就会发出眩晕的指令，引起晕动症。

另外，如果车速过快、转弯过急或道路颠簸，同样会造成感知信息太杂，小脑处理不过来，出现晕车的现象。

而有的人晕车，有的人不晕车，就是小脑处理信息的能力不一样、平衡感强弱不一样造成的。

防晕车小妙招

1、乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车乘车前一定不能吃太饱，也不能吃太多油腻的食物，否则会加重肠胃的负担，使肠胃的蠕动速度加快，这种蠕动与车身的晃动互相影响，让人的胃部很容易出现不适症状，产生晕车的感觉。但是，也不要空腹晕车，饥饿使人身体虚弱，对各种不良刺激的忍耐就会下降。

2、行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

3、容易晕车的人乘坐汽车时尽量选前排位置，如果是双层巴士，最好坐底层。如果是乘坐飞机，尽量选靠近机翼并且靠窗的位置，或尽量靠前的窗边；乘船也宜选择靠前或中间的临水位置。

4、按摩穴位合谷穴：这个穴位可直接作用于胃肠，按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况；合谷穴位于手背第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是人们常说的“虎口”处。

内关穴：内关穴通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度，是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

5、锻炼平衡感更有助于从根本上避免晕车的问题，但这只适合日常坚持，不适合临时预防晕车。

平时可以适当多做一些荡秋千、沿着地上的细绳走、单双杠、滑冰、游泳、摇头操等运动，在出现严重反应前即停止锻炼。老人和小孩在锻炼时，需小心进行。

6、使用橘子皮、柠檬去异味很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”，可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。

将这些带有清香味的果皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔用手指挤压，果皮中便会喷射出自带芳香味的油雾。乘车途中随时吸闻，能缓减汽油味对胃部造成的不良影响。

7、合理使用晕车药、晕车贴一般情况下，晕车药应在乘车前半小时至一小时空腹服用，以便乘车时，药物能达到有效浓度。同时应该特别注意，服用晕车药后，在药效持续时间内，切不可再追加使用了。

晕车药大部分情况下是有效的，但最好不要经常使用。因为晕车药都有一定的副作用，如导致视力模糊，听觉下降，身体疲乏等。而且也不是所有人都适合使用晕车药，使用晕车药前应该仔细查看药品说明书，最好在药师的指导下使用。